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노르딕 워킹 배움 교실 "천보(步) 만보(步)"의 참여자를 모집합니다!

작성자 : 운영자
작성일 : 2021-03-09 17:29:32
조회수 : 1,521

첨부파일(1)

icon노르딕 워킹 배움 교실 천보(步)만보(步).jpg   (0.17MB)

전 세계 40여 개 국가에서 1천만 명 이상이 즐기는 대중 스포츠 '노르딕 워킹' 배움 교실 참여자를 모집합니다!


노르딕 워킹은 폴을 사용하여 자세 균형을 바로 잡아주고, 인체 근육의 약 90% 이상을 사용함으로써

운동 효과와 걷기 자세교정에서 일반 걷기보다 훨씬 뛰어나다고 알려져 있습니다.


실내에서 마음 편히 운동하기 어려운 요즘,

공원과 산책로에서 노르딕 워킹으로 건강하게! 바르게! 함께! 운동해요 :)



*대상: 서대문구 지역주민 20명 (10명 x 2분반), 선착순 모집

*일시: 2021년 4월 5일 ~ 6월 25일 (12주) 주 1회, 1시간

*장소: 이화여자대학교 종합사회복지관, 서대문구 내 공원·산책로

*비용: 1회 8,000원

*준비물: 편안한 복장, 운동화

※ 노르딕 워킹용 폴대는 복지관에서 무료로 대여해드립니다. (헬리녹스 후원) 


*신청: 전화 신청(02-3277-3286) 혹은 구글 신청서 작성 (https://forms.gle/FJ6uk12v534QVy8H6)

*문의: 사회서비스팀 서인경 사회복지사 02-3277-3286



많은 관심과 참여 부탁드립니다!









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