나눔소식
[마을돌봄팀] 2023년 서대문구 특성화프로그램 "노(老)하우(HOW)-노후를 준비하는 신박한 방법" - 노년기 건강 들여다보기 활동 진행
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건강노하우 활동.JPG (0.06MB)
지역 내 중장년 여성들의 건강한 노후준비를 위한 신체적, 정서적, 사회적 역량강화 프로그램
[노(老)하우(HOW)-노후를 준비하는 신박한 방법] 2회기가 5월 23일(화) 오전 10시에 복지관 107호 다목적활동실에서 진행되었습니다.
"노년기 건강 들여다보기"를 주제로 서대문구 보건소 고혈압, 당뇨 건강교실 간호사님께서
노년기를 앞둔 중년 여성의 고혈압, 당뇨 질환 관리 방법에 대해 열정 넘치는 강의를 진행해주셨습니다.
노년기 질환 강의가 끝난 후에는 '아모르파티', '짠짜라', 둥글게 둥글게', '내 나이가 어때서' 등
참여자들이 즐겨 듣는 노래로 구성된 건강 체조를 배워보며
신나는 실내 운동 시간도 가져보았습니다.
"보건소에서 오신 간호사 선생님이 직접 노년기 주요 질환인 고혈압과 당뇨, 고지혈증에 대해 강의해주셔서 좋았습니다." - 참여자 A
"신나는 노래에 맞게 건강 체조를 배워 행복하고 즐거웠습니다. 참여자들과 함께 노래부르며 운동하다보니 시간 가는 줄 몰랐습니다." 참여자 B
"집에서도 할 수 있는 운동방법을 알려줘서 너무 좋았어요. 건강 체조가 어렵지 않고 조원들과 함께 하니 재미있었습니다."- 참여자 C
지역 내 중장년 여성들의 건강한 노후준비를 위한 신체적, 정서적, 사회적 역량강화 프로그램
"노(老)하우(HOW)-노후를 준비하는 신박한 방법"은 10월까지 매주 화요일 오전에 진행될 예정입니다.
앞으로도 지역주민분들의 많은 관심과 응원 부탁드립니다. 감사합니다!
문의 : 마을돌봄팀 김민경 사회복지사(02-3277-3286)
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