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나눔소식

[마을돌봄팀] 2023년 서대문구 특성화프로그램 "노(老)하우(HOW)-노후를 준비하는 신박한 방법" - 마음 노하우 "소중한 마음 다루기" 활동 진행

작성자 : 운영자
작성일 : 2023-09-14 13:43:47
조회수 : 458

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지역 내 중장년 여성들의 건강한 노후준비를 위한 신체적, 정서적, 사회적 역량강화 프로그램 

[노(老)하우(HOW)-노후를 준비하는 신박한 방법] 8회기가 9월 5일(화) 오전 10시에 복지관 302호에서 진행되었습니다.

 

지난 5월~7월에는 건강 노하우 활동을 주제로 신체적 노후 준비 방법을 배우는 시간을 가졌었습니다.

잠시 더위가 지날 때까지 여름방학 기간을 갖고 9월 5일 다시 노하우가 개강하였습니다.

 

8회기는 '마음 노하우-소중한 마음 다루기'를 주제로,

노년기 정신/스트레스 관리법을 배워보고 나의 인생곡선을 그려보았습니다.

러시아의 예술사회학자는 "인생이란 학교에는 불행이라는 스승이 있다" 말을 남겼는데요, 참여자들도 자신의 인생 곡선을 그려보며 삶의 여정을 돌아보고 미래를 꿈꾸는 시간이 되었습니다. 

 

교육이 끝난 후 심리 정서 안정에 도움이 되는 컬러링 아트에 대해 배워보며, 25명의 참여자들이 협동해서 만드는 "협동 컬러링 아트" 작품을 완성시켰습니다.

"꽃Flower"의 테마로 컬러링 아트 활동으로 참여자들은 더욱 돈독해질 수 있었습니다.

 

오늘 활동 이후로 9월은 마음노하우로 진행되며, 소중한 마음 다루기, 치매예방교육, 마음 정리, 환경정리, 소망씨앗담기 활동이 예정되어있습니다.

"여름방학 동안 노하우 날만 기다려왔어요. 오늘 컬러링 아트를 배워서 좋았습니다." - 참여자 A

"초등학생 이후로 그림을 그려본 적 없는데, 조원들과 같이 그림을 그리니 재미있고 행복합니다." 참여자 B

"행복은 그럭저럭 잘 지내면 된다는 생각이 들었습니다. 참여자들 모두가 그럭저럭 잘 지냈으면 좋겠어요."- 참여자 C

 

지역 내 중장년 여성들의 건강한 노후준비를 위한 신체적, 정서적, 사회적 역량강화 프로그램 

"노(老)하우(HOW)-노후를 준비하는 신박한 방법"은 10월까지 매주 화요일 오전에 진행될 예정입니다.

앞으로도 지역주민분들의 많은 관심과 응원 부탁드립니다. 감사합니다!

 

문의 : 마을돌봄팀 김민경 사회복지사(02-3277-3286)









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