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나눔소식

[사회서비스팀] 노르딕 워킹 배움 교실 "천보(步) 만보(步)"가 시작됩니다!

작성자 : 운영자
작성일 : 2021-04-07 13:23:00
조회수 : 1,565

첨부파일(1)

icon노르딕%20워킹%20배움%20교실%20천보(步)만보(步).jpg   (0.17MB)


 
사회서비스팀에서 노르딕 워킹 배움 교실 "천보(步) 만보(步)" 프로그램을 시작합니다!
  
노르딕 워킹은 인체 근육의 약 90% 이상을 사용함으로써 운동 효과와 걷기 자세교정에 뛰어나다고 알려져 있습니다.
"천보(步) 만보(步)"는 일주일에 한 번씩, 서대문구 내 공원과 산책로에서 총 3달간 진행될 예정입니다.
 
실내에서 마음 편히 운동하기 어려운 요즘, 노르딕 워킹을 통해 실외에서 운동하는 시간을 가져보시는 건 어떨까요?
  

이대복지관은 노르딕 워킹 배움 교실에 참여해주실 분들을 계속해서 모집하고 있습니다.

많은 관심과 응원, 참여 부탁드립니다 :)

 
 
* 문의: 사회서비스팀 서인경 사회복지사 (02-3277-3286)








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